Neem contact op met Angst Advies
Twijfel je welk programma het beste bij je past of heb je een praktische vraag? We denken graag met je mee.
.png)
Ontsnap aan de wachtlijst en start vandaag nog.
Angst Advies heeft de kennis van psychologen uit de GGZ vertaald naar praktische online zelfhulpprogramma's, zodat jij direct de regie terugpakt.
Focus op: Stoppen van de paniek en herpakken van de bewegingsvrijheid.
Focus op: Rust in de tandartsstoel en definitief afrekenen met uitstelgedrag.
Focus op: Vol zelfvertrouwen presenteren en comfortabel de ruimte innemen.
Stop met wachten. Je krijgt direct toegang tot krachtige tools, ontwikkeld in nauwe samenwerking met een psycholoog met jarenlange ervaring in de Specialistische GGZ. Geen intake, geen verwijzing, maar direct aan de slag met je herstel.
Geen zweverige praatjes. Je werkt met Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Met concrete oefeningen leer je de strijd tegen je gedachten los te laten en je gedrag structureel te veranderen.
Vergeet ongemakkelijke wachtkamers. Jij bepaalt het tempo en de plek. Werk volledig anoniem aan jouw doelen, veilig vanuit je eigen huis. Jij hebt het stuur in handen.
Twijfel je welk programma het beste bij je past of heb je een praktische vraag? We denken graag met je mee.
De strandbal mag gewoon mee"Jarenlang was ik bezig met het wegdrukken van mijn angst, wat me uiteindelijk meer energie kostte dan de paniek zelf. Dit programma hielp me inzien dat ik die spreekwoordelijke 'strandbal' niet onder water hoef te houden. Ik mag best met knikkende knieën in de supermarkt staan. Sinds ik de paniek de ruimte geef in plaats van ertegen te vechten, is het zoveel minder zwaar."
Voor het eerst weer de regie"Al 8 jaar had ik geen tandarts gezien, puur uit schaamte en angst voor controleverlies. De opbouw in dit programma is fantastisch. Door thuis op de bank te wennen aan boorgeluiden en mijn eigen 'gebruiksaanwijzing' op te stellen, durfde ik weer. Met een duidelijk afgesproken stopsignaal ging ik de stoel in voor een laagdrempelig kennismakingsgesprek. Ik heb eindelijk de regie weer terug."
Geen hartaanval, maar een vals alarm"Ik dacht altijd dat ik letterlijk out zou gaan als mijn hart zo tekeer ging. De uitleg over die 'te scherp afgestelde rookmelder' was een enorme opluchting. Door thuis veilig te oefenen met het opwekken van die lichamelijke sensaties, heb ik geleerd dat een adrenalinepiek gewoon een grote golf is die altijd weer zakt. Ik mijd de snelweg met de auto inmiddels niet meer."
Confronterend, maar precies wat ik nodig had"Jezelf op video opnemen en objectief terugkijken is op z'n zachtst gezegd ongemakkelijk, maar het is wel de beste oefening die ik ooit heb gedaan voor mijn spreekangst. Het bleek dat mijn doemscenario's nergens op sloegen: aan de buitenkant zag ik er veel kalmer uit dan de storm die ik van binnen voelde. Mijn nieuwe 'sprekers-alter ego' geeft me precies het houvast dat ik zocht."
De strandbal mag gewoon mee"Jarenlang was ik bezig met het wegdrukken van mijn angst, wat me uiteindelijk meer energie kostte dan de paniek zelf. Dit programma hielp me inzien dat ik die spreekwoordelijke 'strandbal' niet onder water hoef te houden. Ik mag best met knikkende knieën in de supermarkt staan. Sinds ik de paniek de ruimte geef in plaats van ertegen te vechten, is het zoveel minder zwaar."
Voor het eerst weer de regie"Al 8 jaar had ik geen tandarts gezien, puur uit schaamte en angst voor controleverlies. De opbouw in dit programma is fantastisch. Door thuis op de bank te wennen aan boorgeluiden en mijn eigen 'gebruiksaanwijzing' op te stellen, durfde ik weer. Met een duidelijk afgesproken stopsignaal ging ik de stoel in voor een laagdrempelig kennismakingsgesprek. Ik heb eindelijk de regie weer terug."
Geen hartaanval, maar een vals alarm"Ik dacht altijd dat ik letterlijk out zou gaan als mijn hart zo tekeer ging. De uitleg over die 'te scherp afgestelde rookmelder' was een enorme opluchting. Door thuis veilig te oefenen met het opwekken van die lichamelijke sensaties, heb ik geleerd dat een adrenalinepiek gewoon een grote golf is die altijd weer zakt. Ik mijd de snelweg met de auto inmiddels niet meer."
Confronterend, maar precies wat ik nodig had"Jezelf op video opnemen en objectief terugkijken is op z'n zachtst gezegd ongemakkelijk, maar het is wel de beste oefening die ik ooit heb gedaan voor mijn spreekangst. Het bleek dat mijn doemscenario's nergens op sloegen: aan de buitenkant zag ik er veel kalmer uit dan de storm die ik van binnen voelde. Mijn nieuwe 'sprekers-alter ego' geeft me precies het houvast dat ik zocht."
De strandbal mag gewoon mee"Jarenlang was ik bezig met het wegdrukken van mijn angst, wat me uiteindelijk meer energie kostte dan de paniek zelf. Dit programma hielp me inzien dat ik die spreekwoordelijke 'strandbal' niet onder water hoef te houden. Ik mag best met knikkende knieën in de supermarkt staan. Sinds ik de paniek de ruimte geef in plaats van ertegen te vechten, is het zoveel minder zwaar."
Voor het eerst weer de regie"Al 8 jaar had ik geen tandarts gezien, puur uit schaamte en angst voor controleverlies. De opbouw in dit programma is fantastisch. Door thuis op de bank te wennen aan boorgeluiden en mijn eigen 'gebruiksaanwijzing' op te stellen, durfde ik weer. Met een duidelijk afgesproken stopsignaal ging ik de stoel in voor een laagdrempelig kennismakingsgesprek. Ik heb eindelijk de regie weer terug."
Geen hartaanval, maar een vals alarm"Ik dacht altijd dat ik letterlijk out zou gaan als mijn hart zo tekeer ging. De uitleg over die 'te scherp afgestelde rookmelder' was een enorme opluchting. Door thuis veilig te oefenen met het opwekken van die lichamelijke sensaties, heb ik geleerd dat een adrenalinepiek gewoon een grote golf is die altijd weer zakt. Ik mijd de snelweg met de auto inmiddels niet meer."
Confronterend, maar precies wat ik nodig had"Jezelf op video opnemen en objectief terugkijken is op z'n zachtst gezegd ongemakkelijk, maar het is wel de beste oefening die ik ooit heb gedaan voor mijn spreekangst. Het bleek dat mijn doemscenario's nergens op sloegen: aan de buitenkant zag ik er veel kalmer uit dan de storm die ik van binnen voelde. Mijn nieuwe 'sprekers-alter ego' geeft me precies het houvast dat ik zocht."
De strandbal mag gewoon mee"Jarenlang was ik bezig met het wegdrukken van mijn angst, wat me uiteindelijk meer energie kostte dan de paniek zelf. Dit programma hielp me inzien dat ik die spreekwoordelijke 'strandbal' niet onder water hoef te houden. Ik mag best met knikkende knieën in de supermarkt staan. Sinds ik de paniek de ruimte geef in plaats van ertegen te vechten, is het zoveel minder zwaar."
Voor het eerst weer de regie"Al 8 jaar had ik geen tandarts gezien, puur uit schaamte en angst voor controleverlies. De opbouw in dit programma is fantastisch. Door thuis op de bank te wennen aan boorgeluiden en mijn eigen 'gebruiksaanwijzing' op te stellen, durfde ik weer. Met een duidelijk afgesproken stopsignaal ging ik de stoel in voor een laagdrempelig kennismakingsgesprek. Ik heb eindelijk de regie weer terug."
Geen hartaanval, maar een vals alarm"Ik dacht altijd dat ik letterlijk out zou gaan als mijn hart zo tekeer ging. De uitleg over die 'te scherp afgestelde rookmelder' was een enorme opluchting. Door thuis veilig te oefenen met het opwekken van die lichamelijke sensaties, heb ik geleerd dat een adrenalinepiek gewoon een grote golf is die altijd weer zakt. Ik mijd de snelweg met de auto inmiddels niet meer."
Confronterend, maar precies wat ik nodig had"Jezelf op video opnemen en objectief terugkijken is op z'n zachtst gezegd ongemakkelijk, maar het is wel de beste oefening die ik ooit heb gedaan voor mijn spreekangst. Het bleek dat mijn doemscenario's nergens op sloegen: aan de buitenkant zag ik er veel kalmer uit dan de storm die ik van binnen voelde. Mijn nieuwe 'sprekers-alter ego' geeft me precies het houvast dat ik zocht."
