Tandartsangst overwinnen? Online programma

Dit krijg je voor je investering

Een vergelijkbaar traject kost in de reguliere zorg maanden wachttijd en je volledige eigen risico; een bedrag van minimaal €385 (áls het vergoed wordt, want veel specifieke angstklachten worden niet vergoed). Bij Angst Advies krijg je laagdrempelig toegang tot diezelfde kennis:

Expertise uit de spreekkamer

Direct toegang tot de video-modules met psycho-educatie, ontwikkeld i.s.m. een Nederlandse psycholoog met 10+ jaar ervaring in de Specialistische GGZ (SGGZ).

Directe start zonder wachttijd

Start vandaag nog. Volg de video's via je laptop, tablet of telefoon in je eigen vertrouwde omgeving.

100% op jouw voorwaarden

Herstel gaat met ups en downs. Je behoudt toegang zolang jij dat wilt. Handig om de modules en oefeningen vlak voor je volgende controle-afspraak nog even erbij te pakken.

Privacy en geen medische registratie

Omdat dit een online zelfhulp-instrument is, wordt er geen officieel medisch dossier aangelegd of diagnose gesteld. Jouw proces is en blijft 100% privé.

Regie over je eigen herstel

Angst laat zich niet sturen door een klok. Je bepaalt je eigen tempo. Voel je spanning? Pauzeer, spoel terug of herhaal tot het kwartje valt.

Praktisch hulppakket (EHBA)

Eerste Hulp Bij Angst. Concrete tools voor de dagelijkse praktijk, waaronder exclusieve audio-oefeningen (exposure met boorgeluiden) en kalmeringsoefeningen voor in de wachtkamer.

Besloten community

Krijg (anoniem) toegang tot een veilige groep met gelijkgestemden. Deel je successen of je twijfels met mensen die precies begrijpen wat jij nu doormaakt.

Start direct in mijn eigen tempo

Start het programma

Begrijp je biologische alarmbel

Je bent niet 'stuk' en je wordt niet gek. Jouw brein doet precies waar het voor gemaakt is: je beschermen tegen gevaar. Alleen staat jouw interne rookmelder (de amygdala) veel te scherp afgesteld. Je leert hoe dit valse alarm werkt en hoe je het zenuwstelsel met simpele technieken fysiek kunt kalmeren.

Zelfvertrouwen en rust

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

In plaats van krampachtig proberen om niet angstig te zijn, leren we je om ruimte te maken voor de angst, zónder dat het je overspoelt. Je leert afstand nemen van de dwingende 'radio' in je hoofd, zodat gedachten weer gewoon gedachten worden in plaats van harde feiten.

Grip op angst

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Vermijding is de grootste brandstof voor angst. Hoe vaker je een situatie uit de weg gaat, hoe groter het monster in je hoofd groeit. Met gerichte blootstelling (exposure) en het uitdagen van je doemscenario's, doorbreek je deze vicieuze cirkel op een veilige en gestructureerde manier.

Oefenen met angst

Angst Advies Methode

€

39/maandelijks

Directe start: Geen maandenlange wachtlijsten meer. Je start direct na aanmelding en krijgt meteen de tools om jouw angst direct aan te pakken.
Eén heldere investering: Je betaalt maandelijks €39 voor toegang tot alles. Geen eigen risico, geen verborgen kosten achteraf en geen gedoe met facturen van de verzekeraar.
Afgestemd op jou: Je kiest een programma specifiek voor jouw angst. Je krijgt praktische tools die echt werken voor jouw unieke persoonlijke situatie.
Inhoud-focus: Geen afleidende formulieren. Elke minuut staat volledig in het teken van jouw herstel met de beste online expertise die beschikbaar is.
Stop wanneer jij wilt: Je kunt op elk moment opzeggen. Na opzegging stoppen toekomstige betalingen en houd je toegang tot het einde van je betaalde periode.
Top-expert: Je krijgt direct toegang tot de methode van een specialist. Je werkt met de beste kennis van Nederland die normaal niet beschikbaar is.
Eigen omgeving: Je werkt aan jezelf vanuit je eigen huis. Geen reistijd of kille wachtkamers; je start je traject in je vertrouwde en veilige omgeving.
Volledig privé: Geen officiële registratie of dossier. Je proces is volledig privé en heeft geen enkele invloed op je formele medische historie of toekomst.
Altijd hulp: Hulp op het moment dat je het nodig hebt. Je hebt 24/7 toegang tot de tools, ook als de paniek midden in de nacht plotseling bij je toeslaat.

Begin met het programma

Verschil met traditionele GGZ

Vanaf €

1.500/per traject

Enorme wachtlijsten: Je wacht vaak meer dan een half jaar op hulp. Je angst verergert in die periode alleen maar door het uitblijven van steun.
Hoge kosten: Een traject kost je vaak tussen de €1.500 en €3.200. Je bent direct je eigen risico kwijt en betaalt bij specifieke angsten vaak alles zelf.
Strikte labels: Je wordt in een hokje geduwd op basis van een label. De standaardbehandeling past vaak niet bij wie jij bent of wat je nodig hebt.
Dossier-focus: De therapeut staart vaak naar een scherm voor administratie. Je voelt je een nummer in plaats van een mens naar wie geluisterd wordt.
Geen nazorg: Na een vast aantal sessies stopt de hulp. Je valt in een zwart gat zonder steun, terwijl de stap naar de echte wereld nog groot voelt.
Loterij: Je krijgt de psycholoog toegewezen die plek heeft, vaak een junior. De beste experts hebben een patiëntenstop en zijn voor cliënten onbereikbaar.
Stressvolle reis: Je moet je huis uit naar een kliniek. Voor iemand met angst is de reis naar de psycholoog vaak al een enorme, stressvolle barrière.
Dossier-stempel: Je krijgt een verplicht label in je medisch dossier. Dit blijft staan bij instanties en kan invloed hebben op latere verzekeringsvragen.
Vaste tijden: Je bent gebonden aan de agenda van de therapeut. Slaat de paniek op zondagnacht toe? Dan is er niemand bereikbaar om je direct te helpen.

Vermijd de wachtlijst en start direct

Veelgestelde vragen

94%

van de deelnemers voelt zich na de eerste modules al direct begrepen en rustiger

"Mijn standaard tactiek in de tandartsstoel was altijd: ogen dicht, adem inhouden en me volledig schrap zetten. Door Sabine leerde ik dat dit de pijngevoeligheid juist vergroot. Door fysieke ontspanning toe te passen en de exposure stap voor stap op te bouwen, heb ik vorige week zonder overmatige stress mijn eerste controle gehad. Het programma is down-to-earth en ontzettend effectief."

Anouk (28)

Ging altijd met angst naar de tandarts

"Jarenlang heb ik afspraken verzet, tot mijn gebit er echt onder begon te lijden. Het inzicht dat mijn vermijding het probleem alleen maar groter maakte, was pijnlijk maar nodig. Het programma gaf me de structuur om kleine stappen te zetten. Vorige week ben ik voor het eerst in drie jaar weer naar de controle geweest."

Anouar (28)

Niet meer weglopen

"Ik was vooral bang voor het controleverlies als ik in die stoel lag. De tip om vooraf een eigen 'gebruiksaanwijzing' te maken en een stopsignaal af te spreken, veranderde alles. De tandarts vond het prima, en alleen al weten dat ík de regie had, nam de helft van de spanning weg."

Elly (49)

De 'gebruiksaanwijzing' is goud waard

"Ik zit niet te wachten op urenlang praten over mijn jeugd; ik wil gewoon zonder zweten naar de tandarts. Dit programma is lekker direct. De oefeningen met de lepel in mijn mond voelden in het begin suf, maar het werkte. Mijn brein raakte langzaam gewend aan de sensatie. Heel praktisch."

Peter (52)

Praktisch en laagdrempelig

"Ik schaamde me kapot voor de staat van mijn gebit na jaren niet gaan. Ik was ervan overtuigd dat de tandarts me zou veroordelen. De vergelijking met de automonteur in het programma—die is ook gewoon blij als hij de boel weer rijdend kan maken—hielp me enorm over die schaamte heen. Ik heb gisteren eindelijk een afspraak gemaakt voor een kennismaking."

Linda (34)

De automonteur-metafoor

"Mijn hartslag ging al omhoog als ik dacht aan het geluid van de boor. Het thuis oefenen met die geluiden via YouTube, in mijn veilige omgeving, was een bizarre maar briljante exposure-oefening. Mijn interne alarm ging steeds minder hard af. De echte controle was daardoor een stuk makkelijker vol te houden."

Kevin (39)

Wennen aan het geluid

"Het klinkt zo logisch, maar ik had nooit gerealiseerd dat ik mezelf letterlijk pijner maakte door me in de stoel helemaal schrap te zetten. Door de ontspanningsoefeningen uit de module leerde ik de spanning loslaten. De behandeling viel uiteindelijk honderd procent mee."

Anna (41)

Stoppen met 'schrap zetten'

"Ik had nooit de moed gevonden als ik direct voor een behandeling had moeten gaan. De tip om alleen een kennismakingsgesprek in te plannen was precies wat ik nodig had. Ik ben gegaan, we hebben alleen gesproken en mijn gebruiksaanwijzing doorgenomen. Nu durf ik de volgende stap wel aan."

Mark (26)

Stap voor stap

"Het fijnste aan dit programma is dat je het volledig in je eigen tijd kunt doen, zonder dat iemand meekijkt of oordeelt. Geen wachtlijst, maar direct starten. Ik heb de modules bekeken wanneer ík er klaar voor was. Dat gaf me de rust die ik nodig had om de exposure-oefeningen aan te gaan."

Fatima (36)

Zonder oordeel aan de slag

"Door vooraf mijn angstige voorspellingen op te schrijven ('ik krijg geen lucht', 'ik raak in paniek') en naderhand te noteren wat er écht gebeurde, dwong ik mezelf tot realisme. Zwart op wit zien dat mijn rampgedachten nooit uitkwamen, hielp me om dat oude 'tandarts=gevaar' bestand in mijn hoofd te overschrijven."

Rick (31)

Het bewijs zwart op wit

"Ik nam vroeger altijd mijn man mee, met het idee dat ik de afspraak dan overleefde. Het programma liet me inzien dat dit 'veiligheidsgedrag' was en mijn angst op de lange termijn juist in stand hield. Gisteren ben ik voor het eerst alleen gegaan. Ik was zenuwachtig, maar ik heb het zélf gedaan. En ik ben apetrots."

Esther (47)

Geen vluchtroute meer

"Wat ik waardeer aan dit programma is de nuchterheid. Het belooft niet dat naar de tandarts gaan ineens een feestje wordt. Het doel is gewoon weer gaan en de controle terugpakken, ondanks dat het oncomfortabel is. Dat haalde de druk er voor mij enorm af."

Tom (29)

Het hoeft niet leuk te zijn

Overwin jouw tandartsangst

Van verlammende angst naar volledige regie

Dit krijg je voor je investering

Vijf signalen van tandartsangst

40%

800.000

Angst Advies Methode

39/maandelijks

Verschil met traditionele GGZ

1.500/per traject

Veelgestelde vragen

Onze missie: Professionele tools toegankelijk maken voor iedereen

Ontdek waardevolle artikelen, tips en inzichten

Overwin jouw tandartsangst

Van verlammende angst naar volledige regie

Dit krijg je voor je investering

Vijf signalen van tandartsangst

40%

800.000

Angst Advies Methode

39/maandelijks

Verschil met traditionele GGZ

1.500/per traject

Veelgestelde vragen

Zijn de programma's een volledige vervanging voor 1-op-1 therapie?

Voor wie zijn deze programma's (niet) geschikt?

Heb ik een verwijsbrief nodig of wordt dit vergoed door de zorgverzekering?

Waarom zou ik hierin investeren in plaats van wachten op de GGZ?

Hoeveel tijd moet ik per week in een programma investeren?

Kan ik een programma combineren met een lopend traject in de GGZ?

Wat houdt een programma precies in?

Hoe volg ik de programma's en heb ik een app nodig?

Wat gebeurt er als ik een programma heb doorlopen?

Hoe zit het met mijn anonimiteit?

Onze missie: Professionele tools toegankelijk maken voor iedereen

Ontdek waardevolle artikelen, tips en inzichten