De strandbal mag gewoon mee
Jarenlang was ik bezig met het wegdrukken van mijn angst. Als ik naar de supermarkt moest en ik voelde de paniek opkomen, deed ik er alles aan om het te onderdrukken. Ik spande me aan, zocht afleiding en bad gewoon dat het snel voorbij zou gaan. Het kostte me zóveel energie dat ik na een simpel rondje boodschappen compleet gesloopt op de bank lag. Uiteindelijk ging ik drukke plekken maar helemaal vermijden.
Dit programma hielp me inzien dat mijn gevecht tegen de angst eigenlijk het grootste probleem was. De metafoor van de strandbal die je krampachtig onder water probeert te houden, raakte me enorm. Ik realiseerde me dat ik die bal gewoon mag loslaten. Hij mag er zijn, en hij mag gewoon mee de supermarkt in. Sinds ik de paniek de ruimte geef in plaats van ertegen te vechten, is de lading er compleet vanaf. Ik sta nu soms best met knikkende knieën bij de kassa, maar dat is oké. Ik blijf wél staan. Het voelt alsof ik eindelijk mijn vrijheid terug heb.
