Je moet het zelf doen, maar niet alleen. Naast de programma's krijg je toegang tot onze besloten, anonieme community. Deel je successen, stel je vragen en vind (h)erkenning bij gelijkgestemden die precies begrijpen wat jij nu doormaakt.
.svg)
.svg)
Angst gedijt het allerbeste in de schaduw. Veel mensen houden hun klachten verborgen voor hun omgeving, uit schaamte of angst om 'gek' of zwak gevonden te worden. Die isolatie maakt het probleem vaak zwaarder dan nodig is. Het platform van Angst Advies biedt daarom niet alleen modules, maar ook een veilige, besloten en volledig anonieme community van gelijkgestemden. Hier vind je de (h)erkenning die elders vaak ontbreekt. Je moet het herstel zelf doen, maar absoluut niet alleen.
Daarnaast is dit platform eerlijk over het proces: herstel verloopt nooit in een strakke, diagonale lijn omhoog. Een tijdelijke 'terugval' of de neiging om terug te schieten in oud vermijdingsgedrag, hoort simpelweg bij de groei. Omdat je na aankoop onbeperkt en blijvend toegang houdt tot alle video's, theorie, audio-oefeningen en de community, ben je daarop voorbereid. Zodra de spanning weer even oploopt, kun je direct inloggen en je gereedschapskist erbij pakken. Zo blijft je basis solide.
Stuur ons gerust een bericht. We kijken eerlijk en vrijblijvend naar je vraag rondom onze online programma's.
Je krijgt bij ons geen kille, geautomatiseerde reacties, maar altijd binnen 24 uur een persoonlijk antwoord van ons team van ervaringsdeskundigen.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)Vermijding is de grootste brandstof voor angst. Hoe vaker je een situatie uit de weg gaat, hoe groter het monster in je hoofd groeit. Met gerichte blootstelling (exposure) en het uitdagen van je doemscenario's, doorbreek je deze vicieuze cirkel op een veilige en gestructureerde manier.
Eerste Hulp Bij Angst (EHBA)Kennis is waardeloos zonder actie. Daarom is het programma extreem praktisch ingericht. Je krijgt een 'EHBA-toolkit' vol concrete audio-oefeningen, ontspanningstechnieken en checklists, zodat je op de momenten dat de paniek toeslaat direct weet wat je moet doen.
Begrijp je biologische alarmbelJe bent niet 'stuk' en je wordt niet gek. Jouw brein doet precies waar het voor gemaakt is: je beschermen tegen gevaar. Alleen staat jouw interne rookmelder (de amygdala) veel te scherp afgesteld. Je leert hoe dit valse alarm werkt en hoe je het zenuwstelsel met simpele technieken fysiek kunt kalmeren.
