Neem de regie terug in de tandartsstoel. Geen schaamte meer voor uitstelgedrag. Met gerichte audio-oefeningen en een bewezen stappenplan overwin je de spanning voor, tijdens en na de behandeling.
Voel je je constant bekeken in een groep of ben je in je hoofd alleen maar bezig met wat anderen van je vinden? Dit programma helpt je om de focus te verleggen van externe oordelen naar je eigen interne rust in sociale situaties. We pakken scenario's aan zoals spreken in gezelschap en het ontmoeten van nieuwe mensen, zodat sociaal contact weer een bron van plezier wordt in plaats van een bron van spanning.
De druk om te presteren kan zo groot worden dat je volledig blokkeert op de momenten dat het er echt toe doet. Of het nu gaat om een belangrijk examen, een nieuwe uitdaging op je werk of persoonlijke doelen; dit traject leert je hoe je de kritische stem in je hoofd tot zwijgen brengt. Je ontwikkelt een gezonde omgang met het maken van fouten en ontdekt hoe je weer met plezier en zelfvertrouwen resultaten boekt.
